门诊里常有患者问我：“杜教练，我这慢阻肺，是不是只可看着肺功能越来越差，何如作念才智活得好小数，活得久小数？”
这是一个终点好的问题，也很有多数性，关于慢阻肺患者来说，念念要活得好、活得久，有两件最基本的事必须作念好——戒烟、忌口。如果这两件事作念不到，吃再多药、吸再多氧，也王人是白繁忙。
第一件事：戒烟，戒得越早越好
抽烟是慢阻肺的“元凶”，每吸一口，王人在芜乱气说念，让气说念炎症抓续束缚，最终加快肺功能下落。
前两天还有个患者，他说我梗直常等于心爱打牌，打牌就要抽烟，若是不打牌不抽烟，那辞世也没啥趣味趣味了。但问题是，许多慢阻肺患者到临了果然是受尽折磨，下不了床，离不了氧，咱们追求的并不是辞世，而是健康的辞世。是以，为了我方，也为了家东说念主，戒烟是第一步；
第二件事：忌口，管住嘴等于保肺
慢阻肺是破钞性疾病，得吃好，但更得吃对。吃错了，痰就多，喘就重。
三样东西要少吃或不吃：
生冷寒凉：冰镇饮料、冰西瓜、螃蟹。这些东西伤阳气，阳气一伤，痰就多；
辛辣浓重：辣椒、羊肉、肥肉、油炸食物。痰黄黏稠的东说念主，吃了火上浇油；
产气胀肚：豆类、红薯、碳酸饮料。吃了肚子胀，膈肌抬不起来，肺扩不开，喘就更重。
三样东西要多吃：
健脾的：山药、茯苓、薏米、小米；
补肺的：百合、银耳、杏仁、核桃；
通便的：香蕉、火龙果、燕麦。
诸君一又友一定要摆正心态：先把戒烟、忌口这两件事作念到了，再合作法子赈济，你就能跟慢阻肺和平共处，活得久、活得好。
老陈，庄闲和游戏网65岁，抽烟近50年，蛮横的时分一天两包烟打底，确诊慢阻肺也有小20年了。就诊时是家东说念主搀着来的，脸色发灰，言语有气无力，走两步就喘，一年得住两三次院，就这，肺功能已经一年不如一年。
另外，痰也多，白的粘的，一天得有一大碗；肚子胀，没胃口，大便也不行型，一天两三回。舌淡胖，边有齿痕，苔白厚腻。脉濡滑无力。
这是典型的肺脾两虚、痰湿内蕴；治则健脾化痰，益气固本；
方见：党参，炒白术，茯苓，炙甘草，法半夏，陈皮，炒薏苡仁，砂仁，桔梗，生黄芪等。（注：一东说念主一方，切勿盲目自行服用）
方中党参、白术、茯苓、甘草是四正人汤，健脾益气；半夏、陈皮燥湿化痰；炒薏苡仁健脾渗湿；砂仁醒脾和胃；桔梗载药上行；生黄芪补益肺脾之气。全方健脾与化痰并重，既清现存的痰，又断生痰的路。
同期我给他立了两条文定：第一，烟必须戒，一根不抽；第二，清淡平衡饮食，辛辣、生冷、浓重全忌口。
效果：经系统爱护后，精神景象彰着好转，言语也有底气了，日常遛弯、凹凸楼、买菜、接送孩子也没问题了，活命质料权贵进步。随访于今庄闲和游戏app，未再因急性加剧而入院。
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